Tip 1 Diyabette Karbonhidrat sayımı ve Menu planması

Diyabet hastalarının diyabet beslenme planına sahip olmaları ve bu plana sadık kalmaları gerekmektedir. Diyabet hastalarına önerilmeyen yiyeceklerden uzak durarak hastalığın ilerlemesini önlemek ve kontrol altında kalmasını sağlamak mümkündür. Diyabet beslenme planında karbonhidratları tamamen sınırlandırmamak gerekir. Sağlıklı karbonhidratlar grubuna giren meyve ve sebzeler, tam tahıllı gıdalar, fasulye, nohut, bezelye ve mercimek tüketilebilir. Süt ve süt ürünlerinden şeker ilavesi olmayan ve düşük yağ oranına sahip olanlar güvenle tüketilebilir.

Beyaz et grubundaki tavuk ve balık fazla yağlı olmamak kaydıyla yenebilir. Kırmızı ette de yağ oranına dikkat edilmelidir. Lifli gıdalar hem sindirimi kolaylaştırdığı için hem de uzun süre tok tuttuğu için diyabet hastaları tarafından tercih edilmelidir. Sebze ve kuru gıdalardaki nişasta oranlarına da dikkat ederek sağlıklı bir beslenme planı takip etmek mümkündür. Diyabet hastalarının kendilerine özel bir beslenme planına sahip olması hastalığın seyri açısından önemli olduğundan mutlaka bir beslenme uzmanından yardım alınmalıdır.

Add your comment or reply. Your email address will not be published. Required fields are marked *

Moment Creative