“Sağlıklı floraya sahip iyi işleyen bir bağırsak, sağlığımızın temelidir. ” “Tıpkı kökleri hasta bir ağacın gelişemeyeceği gibi, iyi işleyen bir sindirim sisteminden mahrum bir vücut da gelişemez. Bağırsaktaki bakteri nüfusu...
Devamı
Kısa Zamanlı Arındırıcı Nedir? Kısa zamanlı arındırıcı Detoks Juicing bir sıvı beslenme programıdır. Bu program, birkaç gün boyunca sadece protein ağırlıklı detoks içecekler ile hiç katı besin tüketilmeden yapılan kısa süreli akut zamanlı arınma...
Devamı
Besin İntoleransı Nedir? Bazı gıdaların vücut tarafından tolere edilememesine durumu gıda intoleransı olarak adlandırılır. İntolerans, vücudun besinlere karşı gösterdiği alerjik bir reaksiyondur. Kişilerin yaşadığı ciddi sindirim problemlerinin...
Devamı
Sporcuların ve spor yapanların beslenme planlarını özenerek yapması ya da bu konuda bir uzmandan destek alması önemlidir. Vücudun harcadığı enerjiyi sağlıklı şekilde yerine koymak ve vücuda yararlı besinler vermek için doğru bir beslenme planı...
Devamı
Renal – Böbrek hastalıklarında tüketilen tuz, protein, potasyum ve fosfor miktarı önemlidir. Kilo alma ya da kilo verme gibi sıradan bir durum olmadığından öncelikle hastanın tüm tahlilleri yapılmalıdır. Bu tahliller ile bir uzmana...
Devamı
Diyabet hastalarının diyabet beslenme planına sahip olmaları ve bu plana sadık kalmaları gerekmektedir. Diyabet hastalarına önerilmeyen yiyeceklerden uzak durarak hastalığın ilerlemesini önlemek ve kontrol altında kalmasını sağlamak mümkündür...
Devamı
Diyabet hastalığı, vücutta insülin hormonunun eksikliği ile ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. İnsülin hormonu pankreasta bulunan beta hücreleri tarafından üretilir. Beta hücrelerinin tahrip olması ile birlikte de insülin üretiminde sıkıntı...
Devamı
Dahili hastalıklarda, hastalığın durumuna ve hasta olan organa göre beslenme planları yapılmalıdır. Bunun için en doğru yol bir dahiliye hekimi ve beslenme uzmanının ortak çalışmasıdır. Hastanın rahatsızlığına ve bu durumda tüketebileceği...
Devamı
Onkoloji beslenmesi, onkoloji hastalarında dikkat edilmesi gereken konulardan biridir. Hastanın daha sağlıklı olması için yapılan tedavilerin yanı sıra beslenmesi de planlı bir şekilde olmalıdır. Onkoloji beslenmesi hususunda uzmanlar en başta...
Devamı
Gebelik ve emzirme beslenmesi diğer insanların beslenmesine göre farklılıklar içerir. Gebe veya emziren kadının beslenmesi sadece kendisini değil bebeğini de oldukça etkiler. Bu yüzden gebelik ve emzirme dönemindeki kadının...
Devamı
Ergenlik ve büyüme döneminde beslenme sağlıklı büyüme açısından önemlidir. Kilo problemi olan bireylerin çocukluk ve ergenlik döneminde sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmedikleri gözlenmiştir. Bütün bir hayatı etkileyecek sağlıklı beslenme...
Devamı
Çocuklar özellikle anne sütünün ardından katı gıda beslenmesine geçtiğinde tüm beslenme alışkanlıklarını edinmektedir. Ömür boyu sürecek ve değişmesi zor olan bu alışkanlıkları sağlıklı gıdalarla donatmak ebeveynlerin görevidir. Çocukları hem...
Devamı