Sağlıklı Kilo Verme Programları

Sağlıklı Kilo Verme Programları

Kilo verme, sağlıklı ve kalıcı olmalıdır. Her bünye farklı şekilde çalışır. Bu yüzden sağlıklı kilo vermek için öncelikle uzman yardımı alınarak test ve tahliller yapılmalıdır. Metabolizma hızı ve vücut yaşı hesaplanarak beslenme programı...

Devamı

Sağlıklı Kilo Alma

Sağlıklı  Kilo Alma

Beden kitle indeksi ve yapılan çeşitli kontroller sonucunda ideal kilonun altında olanlara kilo alması tavsiye edilir. Kilo alma konusunda dikkat edilmesi gereken nokta, sağlıklı ve dengeli şekilde kilo almaktır. Kilo alma için sağlıksız, aşırı...

Devamı

Kilo Yönetimi

Kilo Yönetimi

Sağlıklı bir beden için doğru kiloda olmak önemlidir. İdealden fazla ya da az kiloda olmak sağlık yönünden zararlıdır. İdeal kiloda olmak ve bu kiloyu korumak için kilo yönetimi önemlidir. İdeal kilonuzu hesaplamak için çeşitli yöntemler vardır...

Devamı
Moment Creative